시몬스는 올해 '대한민국 수면 통합지수'(KSIQ)가 100점 만점에 66.25점으로 평가됐다고 12일 밝혔다.
시몬스는 오는 13일 세계 수면의 날을 하루 앞두고 대한수면학회와 함께 해당 지수를 발표했다. 지수는 전국 만 19∼69세 1000명을 대상으로 수면 패턴과 만족도, 저해 요인 등을 파악해 산출했다.
수면의 양과 질을 평가하는 '수면 점수'와 생활 습관, 수면 환경 요소를 반영한 '수면 환경 점수'를 합산해 계산했다.
이번 설문에서 응답자의 72.1%가 수면 질 저하에 따른 불편감을 최소 주 1회 이상 겪고 있다고 답했다. 대표적인 불편 유형은 업무·학업 수행 시 집중력 저하(52.4%), 두통이나 피부 트러블 등 신체적 불편(46.5%), 감정 기복이나 예민함 등 정서적 변화(41.5%), 기억력·판단력 저하(33.1%) 등인 것으로 조사됐다.
전보다 수면 질이 나빠졌다고 응답한 사람도 32.5%에 달했다. 특히 남성(28.0%)보다 여성(37.2%)의 비율이 높았다. 연령대별로는 20대(36.3%)가 가장 많았으며, 40대(34.1%)가 뒤를 이었다.
수면 시간을 묻는 문항에서는 응답자의 69.2%가 성인 최소 권장 수면 시간인 7시간에 미치지 못한다고 답했다. 부족한 수면을 낮잠으로 보충하는 경우는 61.8%, 주말에 늦잠으로 보충하는 경우도 67.9%로 조사돼 규칙적인 수면보다는 '보충형 수면'에 의존하는 경향이 나타났다.
이 밖에 기혼 응답자 가운데 38.1%는 '혼자 잔다'고 답했다.
시몬스 관계자는 "대다수 국민이 만성 피로가 누적된 상황에 놓여 있으며, 낮은 수면 만족도로 인해 일상생활에서 불편을 겪고 있는 것으로 나타났다"며 "통합 지수 산출이 건강한 수면 문화 확산과 업계 전반의 질적 성장을 견인하는 표준이 되기를 기대한다"고 말했다.
앞서 11일 시몬스침대는 대한수면학회와 업무협약(MOU)을 체결하고, 2026 대한민국 수면 건강 리포트를 발표하는 등 국민의 건강한 수면 환경 조성을 위한 본격 협업을 알린 바 있다.