최근 무작정 굶거나 무리한 운동을 하는 대신 몸에 무리를 주지 않는 다이어트가 트렌드가 되면서 한방 다이어트에 대한 관심도 높아졌다. 한방 다이어트는 급격한 다이어트로 인한 체력 저하, 피부 노화 등의 발생이 적어 건강한 다이어트 방법으로 주목받고 있다.
근원치료를 중요하게 생각하는 한방에서는 약해진 체력과 기혈을 보강해 기초대사량을 높여주고 면역기능을 강화해 지방이 잘 축적되지 않는 몸을 만든다. 또한, 개인의 체질에 맞는 한약 처방으로 다이어트 중 발생하는 변비, 혈액순환 장애 등의 부작용을 줄인다.
주로 사용되는 다이어트 한약은 체지방의 원활한 분해를 도우며 다이어트 과정에서 생길 수 있는 어지럼증 등의 현상을 완화해준다. 이와 함께 포만감을 주는 약제도 제공된다.
한약의 쓴맛을 견디기 힘든 사람들은 캡슐 형태의 다이어트 약을 복용하면 된다. 다이어트 캡슐완은 쓴맛을 없애기 위해 한약을 캡슐로 감싸 일반 양약처럼 섭취할 수 있으며 같은 양의 한약을 여러 번 고농축해 작은 알약으로도 동일한 약효를 낸다.
박상보 동백미즈한의원 원장은 "한방 다이어트는 개인의 체질과 체형 등에 맞는 맞춤처방으로 이뤄져 체력 보충에 도움이 된다"며 "생활습관 관리, 적당한 운동을 병행하면 효과적인 체중 감량을 기대할 수 있다"고 조언했다.