장마가 지나가고 본격적인 무더위가 시작됐다. 여름은 땀이 잘 나고 피부를 단련시켜줄 햇빛이 풍부해 아토피를 치료하고 관리하기 좋은 계절로 꼽힌다.

송성문 생기한의원 창원점 원장

아토피는 원인을 잘 알 수 없는 가려움이 반복되는 피부염으로 주로 기혈이 잘 통하지 않는 접히는 부위에 잘 생긴다. 가려움에 계속 긁다 보면 피부에 진물이 나며 피부색이 검게 변하고 두꺼워지는 태선화로 진행되기도 한다.

한방에서는 아토피를 피부조직에 독소가 쌓이면서 기혈순환이 제대로 이뤄지지 않아 생기는 것으로 판단, 우선 몸에 독소가 쌓이지 않도록 섭취하는 음식을 통해 치료를 진행한다. 인스턴트 음식을 먹지 않는 것이 중요하며 소화에 에너지가 많이 필요한 육류 등도 몸에 독소를 많이 생기게 해 아토피가 심할 때는 섭취를 피하는 것이 가장 좋다.

이미 피부에 정체된 독소는 땀을 통해 배출해주는 것이 좋다. 반신욕이나 사우나를 통해 땀을 배출하면 피부의 기혈순환도 잘 이뤄져 일석이조의 효과를 볼 수 있다. 어느 정도 피부가 좋아지고 나면 운동으로 땀을 내는 것이 좋다.

송성문 생기한의원 창원점 원장은 "피부가 건강해지고 단련이 되려면 적절한 일광욕은 필수"라며 "건선에 일광욕을 열심히 하면 피부가 단단해지면서 재생이 잘 되는데 아토피 또한 일광욕을 잘 해주면 피부가 단단해 지면서 각종 염증이 줄어드는 효과가 있다"고 설명했다.

이어 송 원장은 "일광욕은 피부가 화상을 입지 않도록 하루 20~30분 정도 환부 위주로 햇빛에 노출을 해주시면 된다"고 덧붙였다.