조선시대만 해도 우리 사회 미인상은 하체가 풍만한 여성이었다. 그러나 날렵한 S라인의 몸매를 미인상으로 여기는 요즘, 굵직하고 넓적한 하체는 더 이상 미인의 기준이 될 수 없다.

상체에 비해 엉덩이와 허벅지, 종아리가 유독 뚱뚱한 체형은 하체비만에 속한다. 이는 유전적인 경우 혹은 생활습관이나 잘못된 자세가 원인일 가능성이 높다. 주로 오랜 시간 앉아 있거나 서있을 경우에도 많이 생긴다.

비슷해 보이는 하체비만도 유형별로 나뉜다. 허벅지와 종아리의 근육이 발달된 근육형, 셀룰라이트가 뭉쳐있는 지방형, 붓기로 인한 부종형이다. 손으로 만져봤을 때 단단하다고 해서 무조건 근육형이라고 할 수 없고, 물렁물렁 하다고 해서 지방형이라고 확신 할 수는 없다. 즉 자신의 체질을 알 수 있는 가장 좋은 방법은 다이어트 전문가와의 상담이나 측정 기계를 통한 정확한 검진이다.

하체비만은 유형별로 다이어트 방법도 달라진다. 여성들 사이에서 가장 빈번하게 일어나는 부종형은 몸에 쌓인 수분과 노폐물이 배출되지 못하고 하체에 쌓여 있는 경우다. 이러한 경우 강도 높은 근력운동 보다는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 족욕 등으로 혈액순환을 높여주는 것이 효과적인 다이어트 방법이다.

근육이 발달해서 생긴 근육형은 더 이상 근육이 발달하지 못하게 하는 것에 초점을 맞추는 것이 중요하다. 등산이나 자전거 등 다리의 근육을 발달시키는 운동 보다는 요가, 필라테스 등이 적합하다. 신체 전반적으로 살이 쪄서 하체비만이 된 경우에는 하체 부위만 집중적으로 공략하기 보다는 유산소 운동과 근력 운동을 병행해 지방을 태우는 것이 좋다.

이지컷 다이어트관계자는 "하체비만은 타고난 원인도 있겠지만 잘못된 생활 습관이나 자세가 원인이 되기도 한다"며 "다이어트 식단 조절과 운동만으로 해결이 되지 않는다면 전문가의 조언을 얻거나 전문 다이어트 제품을 이용하는 것도 도움이 된다"고 조언했다.

이지컷 다이어트는 매일 일정한 강도로 운동할 때 활성화되는 AMPK효소를 활성화시켜 힘들게 운동을 하지 않아도 운동한 것과 같은 신체를 만들어주는 다이어트 제품이다. 다이어트 전문가가 개인의 체질과 식습관에 맞는 다이어트 플랜을 제공하기 때문에 맞춤식 다이어트에 효과적이다.

이지컷 다이어트 관련 문의는 홈페이지(www.samsung-easycutdiet.com)로 하면 된다.