하루 우유 세 잔 이상, 사망 위험률 높인다?…뭐든지 '과유불급'

하루 우유 세 잔 이상,  사망 위험률 높인다?…뭐든지 '과유불급'

하루에 우유를 세 잔 이상 마시면 사망 위험이 높아진다는 연구결과가 나와 관심을 끈다.

28일(현지시각) 영국 일간 인디펜던트 등은 스웨덴 웁살라대학의 칼 마이클슨 교수가 이끄는 연구진이 지난 20년 동안 여성 6만1000명, 11년 동안 남성 4만5000명을 추적 조사한 연구결과를 발표했다.

연구결과에 따르면 하루에 우유를 세 잔 이상 마시는 사람은 심장병 등으로 사망할 위험이 그보다 적게 마시는 사람보다 높은 것으로 나타나 충격을 주고있다.

또 하루에 우유를 세 잔 이상 마시는 여성은 그렇지 않은 사람보다 조기 사망 위험이 2배나 높았다.

하루에 우유를 세 잔 이상을 마시는 것은 우유를 680㎖ 이상 마시는 것인데, 우유를 많이 마시는 것이 골절 예방에 별로 도움을 주지 않는 것으로 조사됐다.

또한 우유를 많이 마시는 여성이 그렇지 않은 여성보다 엉덩이 골절이 더 많이 발생하는 것으로 나타났다.

칼 마이클슨 교수는 "취약성 골절을 예방하기 위해 우유를 많이 마시라고 권고하는 것의 타당성에 의문이 제기된다"며 "우유를 많이 마신다고 골절 위험이 낮아지는 것은 아니고 대신 사망률이 높아지는 것과 연관이 있을 수 있다"고 밝혔다.

하루 우유 세 잔 이상 마시면 사망 위험률을 높인다는 연구결과에 누리꾼들은 "하루 우유 세 잔 이상, 지나침은 부족함만 못하지" "하루 우유 세 잔 이상, 우유도 적당히 마셔야겠다" "하루 우유 세 잔 이상, 과유불급이다" "하루 우유 세 잔 이상, 적당히 마시는 건 좋지" 등의 반응을 보였다.