'스트레스 자가진단' 방법이 누리꾼들에게 화제다.
최근 온라인 커뮤니티에는 '스트레스 자가진단'이라는 제목의 게시글이 등장해 눈길을 끌고 있다.
문항은 총 5가지로 구분되며, 누구나 손쉽게 스트레스에 대해 자가진단 할 수 있다. 해당 질문은 다음과 같다.
첫째, 지난 한 달 동안의 생황에서 정신적으로나 육체적으로 감당하기 힘들다고 느낀 적 있습니까?
둘재, 지난 한 달 동안 자신의 생활신념에 따라 살아가려고 애쓰다 좌절한적 있습니까?
셋째, 지난 한 달 동안 한 인간으로서의 기본적인 욕구가 충족되지 않았다고 느낀적이 있습니까?
넷째, 지난 한 달 동안 미래에 대해 불확실하게 느끼거나 불안해 한 적 있습니까?
다섯째, 지난 한 달 동안 할 일이 너무 많아 정말 중요한 일을 잊은 적이 있습니까?
스트레스 자가진단 결과 기준은 스트레스 척도(BEPSI-K)로 구분되며, 2.8 이상은 고스트레스군, 1.8~2.8은 중등도 스트레스군, 1.8 미만은 저스트레스군으로 나뉜다.
'스트레스 자가진단'을 접한 누리꾼들은 "모두 극복합시다", "생각만해도 힘들다", "우리모두 행복하게 살아요" 등 다양한 반응을 보였다.