残暑と熱帯夜が続くなか、紅参抽出物が日常的な疲労の緩和に役立つ可能性があるとの研究結果が出た。
KGC人参公社の正官庄は、最近国際学術誌に発表されたヒト試験で、紅参を3週間摂取した成人の疲労度がプラセボ群より有意に低下したことが示されたと、25日に明らかにした.
最近、猛暑が長引き、夏季の疲労管理への関心も高まっている。夜は熱帯夜で眠りが浅くなり、昼は強い冷房環境に反復的にさらされることで疲労感を訴える人が増えているためだ.
気象庁が1973〜2025年の気象観測データを分析した結果、直近10年間の年間平均熱帯夜日数は過去より約3倍に増えた。熱帯夜が終わる時点も過去より10〜20日ほど遅くなる傾向を示した.
専門家は夏季の疲労の最大の要因の一つとして睡眠の質の低下を挙げた。人の中心体温は就寝前から下がるが、夜間の気温が高いと体熱を十分に放出できず、寝つきにくかったり深い眠りを取りにくいということだ.
実際、昨年国際学術誌「Sleep Medicine Reviews（スリープ・メディシン・レビュー）」に発表された研究では、高い屋内外の温度が睡眠の質の低下と睡眠時間の減少に影響を及ぼすことが示された。研究チームは、こうした現象が暑い季節と高温地域でより顕著だったと分析した.
睡眠不足が繰り返されると、日中の眠気と集中力の低下、疲労感が強まる可能性がある。汗による水分喪失と頻繁な冷房環境への曝露も、疲労を増幅させる要因とされる.
夏季の疲労を減らすには規則的な睡眠と十分な水分摂取が重要だ。健康機能食品を補助的に活用する方法もある。食品医薬品安全処（韓国の規制当局）は、紅参と人参、梅抽出物などについて疲労改善の機能性を認めている.
最近は紅参の疲労改善効果を検証した研究結果も発表された。今年、国際学術誌「Journal of Ginseng Research」に掲載された研究では、日頃疲労を感じる40〜60歳の健康な成人46人を対象に、3週間紅参抽出物を摂取させた結果、プラセボ群より疲労度（VAS）スコアが有意に低下したことが示された。研究チームは、紅参抽出物が日常的な疲労の緩和に役立つ可能性があると説明した.
紅参の作用機序に関する研究も続いている。2022年に国際学術誌「Frontiers in Pharmacology」に発表された動物実験では、紅参抽出物の投与後、骨格筋のミトコンドリア機能とATP（アデノシン三リン酸）産生が改善する結果が観察された。ATPは筋肉を動かしたり身体機能を維持するのに必要なエネルギーを貯蔵・供給する物質である。ただし当該研究は動物実験であり、人に同一の効果が現れると断定することはできないと研究チームは説明した.