キョンナム・ヤンサンの日中の最高気温が42.5度まで上がり韓国の気象観測史上の最高値を更新するなか、韓国をはじめ世界各地で記録的な猛暑が続いていることを受け、世界保健機関(WHO)が日中の外出を控え、十分に水分を取るなど猛暑対応の守則を順守するよう勧告した。

2日(現地時間)WHOによると、効果的な猛暑対応のためには、暑さを避ける、屋内を涼しく保つ、体温と水分を管理する、乳幼児と子どもを保護する、という四つのカテゴリーの指針を守ることが重要だと案内した。

ソウルの大型マートで扇風機などの冷房機器が陳列されている。/News1

まず一日のうち気温が最も高い時間帯には外出と激しい身体活動を控えなければならない。外出が避けられない場合は日差しを避けて日陰にとどまるのがよい。直射日光の下では体感温度が実際の気温より10〜15度高くなることがある。

一日に2〜3時間は冷房設備が備わった場所など涼しい空間で過ごすべきである。水遊びをする際は一人で泳がないなど溺水リスクにも注意が必要だ。猛暑特報や気象情報を随時確認することも必要だ。

屋内に入ってくる熱を遮断することも重要だ。日中は窓を閉め、ブラインドやカーテンを使って直射日光が室内に入るのを防がなければならない。夜になり外気温が室内より低くなったら窓を開けて熱い空気を逃がすのがよい。

熱を発生させる電気製品の使用は可能な限り減らさなければならない。扇風機は室内気温が40度未満のときに使用するのが望ましい。気温が40度を超える状況では扇風機の風がかえって身体に熱を伝えて体温を上げる可能性があるという説明だ。

WHOはエアコンの温度を27度に設定し、扇風機を併用することを勧告した。これにより実際より室内が約4度涼しく感じられ、冷房費用も最大70%削減できると説明した。

身体を直接冷やし、規則的に水を飲むことも猛暑被害を防ぐのに役立つ。軽くてゆったりした衣類と寝具を使用し、冷たい水でシャワーや入浴をするのがよい。濡れた布や霧吹き、濡らした薄手の衣服などを活用して皮膚の温度を下げる方法もある。

のどの渇きを感じなくても水を継続的に飲まなければならない。WHOは1時間にコップ1杯の水を飲み、1日に最低2〜3リットル(L)の水分を摂取することを勧告した。

周囲の猛暑に脆弱な層を見守ることも必要だ。65歳以上の高齢者や心臓・肺・腎疾患の患者、障害者、一人暮らしの人などに定期的に連絡して健康状態を確認しなければならない。

乳幼児と子どもは猛暑にいっそう脆弱なだけに格別の注意が求められる。駐車した車両は短時間でも内部の温度が急速に上がる可能性があるため、子どもや動物を車内に一瞬でも一人で残してはならない。

気温が最も高い時間帯には、子どもが直射日光に直接さらされないようにし、可能な限り室内や日陰で過ごすようにしなければならない。

ベビーカーを乾いた布で覆う行為も避けなければならない。空気の循環を妨げ、内部の温度がかえって上がる可能性があるためだ。薄くて濡れた布を使用し、布が乾くたびに再び濡らすのがよい。携帯用扇風機を併用すると冷却効果を高めることができる。

子どもには肌を覆える軽くてゆったりした服を着せ、つばの広い帽子とサングラス、日焼け止めなどを使用しなければならない。

WHOは猛暑が単なる不便を越えて生命を脅かす深刻な保健問題だと警告した。WHOによると2000〜2019年に世界全体で暑さに関連して毎年約48万9000人が死亡したと推計された。

韓国でも観測史上最高水準の猛暑が続いている。2日、キョンナム・ヤンサンの自動気象観測装置(AWS)で観測された日最高気温は42.5度を記録した。韓国で公式の気象観測が始まって以降で最も高い水準である。

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